HAROLD ANDERSON
Personal Trainer
Skill Set
strengt
100%
kite surf
76%
nutrition
84%
agility
75%
lifting
88%
cross fit
92%
VOCÊ JÁ ME CONHECE?
Pronto para esculpir o corpo dos seus sonhos?
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Comigo, você vai alcançar a melhor forma da sua vida com um método científico, personalizado e 100% eficaz.
Sou um dos melhores Personal Trainers do Brasil, com mais de 10 anos de experiência transformando corpos e vidas.
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Veja o que você vai conquistar:
- Treinos sob medida para seus objetivos e estilo de vida.
- Motivação e acompanhamento constantes para te levar ao topo.
- Resultados rápidos e duradouros que você sempre sonhou.
- Saúde e bem-estar para você aproveitar a vida ao máximo.
- Confiança e autoestima para você se amar do jeito que é.
OS PILARES DO NOSSO método
ALIMENTAÇÃO
Plano alimentar personalizado: refeições saudáveis e saborosas que se encaixam na sua rotina e aceleram o seu metabolismo.
Orientação Nutricional: aprenda a fazer escolhas inteligentes e construir uma relação saudável com a comida.
Suporte individualizado: acompanhamento de um nutricionista para te ajudar a alcançar seus objetivos.
cardio DIÁRIO
Queima calórica eficiente: exercícios aeróbicos que te ajudam a eliminar gordura e aumentar a sua disposição.
Treinos variados e motivadores: aulas dinâmicas e personalizadas para o seu nível de condicionamento físico.
Acompanhamento profissional: orientação de educadores físicos experientes para garantir a sua segurança e eficiência dos treinos.
MUSCULAÇÃO
Definição muscular: exercícios que esculpem o seu corpo e te dão mais força e resistência.
Treinos personalizados: foco nos seus objetivos e necessidades, com acompanhamento individualizado.
Tecnologia de ponta: equipamentos modernos para garantir a qualidade e segurança dos treinos.
PESO AVANÇADO
Queima calórica intensificada: exercícios com pesos desafiadores que te ajudam a queimar mais calorias e alcançar resultados mais rápidos.
Treinos intervalados de alta intensidade: método inovador que otimiza o tempo e maximiza os resultados.
Acompanhamento profissional: orientação de educadores físicos experientes para garantir a sua segurança e eficiência dos treinos.
ACOMPANHAMENTO
Suporte constante: equipe multidisciplinar de profissionais qualificados à sua disposição para te ajudar a superar seus desafios e alcançar seus objetivos.
Monitoramento do seu progresso: acompanhamento regular da sua evolução para garantir que você esteja no caminho certo.
Motivação e incentivo: apoio personalizado para te manter motivado e superar seus limites.
REPETIÇÕES
Criação de hábitos saudáveis: repetição de estratégias eficazes para te ajudar a incorporar novos hábitos à sua rotina.
Constância e disciplina: chave para o sucesso a longo prazo.
Suporte e acompanhamento: equipe multidisciplinar te ajuda a manter a constância e a disciplina.
alguns resultados de alunos
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a escolha é sua!
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Profissional
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Treinos 5 x Por Semana
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Acompanhamento Individual
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Consulta Nutricionista Mensal
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depoimentos
sE ELES PUDERAM, VOCÊ PODE!
Consegui definir meu corpo e aumentar minha disposição!
Estava desanimada com meu corpo e sem disposição para praticar exercícios. O acompanhamento mensal me motivou e me deu todo o suporte que precisava para mudar meus hábitos e alcançar meus objetivos. Estou muito feliz com os resultados!
Mariana Oliveira
Resultado: Perdi 10kg em 2 meses!
Depoimento: "O acompanhamento mensal foi a chave para o meu sucesso! As dicas de alimentação e os treinos personalizados me ajudaram a eliminar gordura e ganhar massa muscular de forma rápida e segura. Recomendo para todos que desejam alcançar seus objetivos de forma saudável
Carlos Silva
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PERGUNTAS FREQUENTES
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- Interaja com o professor e tire suas dúvidas em tempo real.
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Sim, nosso método é comprovado por milhares de alunos que já alcançaram seus objetivos!
- Resultados rápidos e duradouros: emagreça com saúde e segurança, sem sacrifícios.
- Método personalizado: plano alimentar e treinos individualizados para atender às suas necessidades.
- Acompanhamento profissional: equipe de especialistas te guia e te motiva durante toda a sua jornada.
- Suporte constante: tire suas dúvidas e receba feedback personalizado sempre que precisar.
A dieta da cerveja não é uma dieta restritiva, mas sim um plano alimentar equilibrado que te permite disfrutar da sua bebida favorita sem culpa!
- Aprenda a consumir cerveja com moderação, sem prejudicar seus resultados.
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Sim, mas com algumas adaptações!
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